כיצד לשפר את התקשורת בין בני הזוג? 7 טיפים שיגרמו לכם לדבר

לא פעם אנחנו שומעים על זוגות שמתקשים בתקשורת. כביכול, השיחה אמורה להיות חלקה ונעימה, אבל לעיתים קרובות מתעוררות מחלוקות או אי הבנות. נכון, זה קורה לכל אחד, אבל מה עושים עם זה? הנה 7 טיפים שיכולים לעזור לכם לשפר את התקשורת עם בן הזוג שלכם. סקרנים? קדימה!

1. הקשבה פעילה – האם אתם באמת שומעים את מה שנאמר?

לפני שקופצים למסקנות, אפשרו לעצמכם להקשיב באמת. הקשבה פעילה היא לא רק להניח אוזן. זה אומר גם להתעסק בצורה שאינה מפריעה. אמת ויציב, אתם לא באימון פוטבול! היו מודעים לשפת גוף, טון הדיבור ורגשות שמעלים השיחות. לכו על זה!

• שאלות פתוחות: במקום לשאול "היה בסדר?", נסו "מה חשבת על זה?"
• החזירו את מה ששמעתם: כך תראו שאתם באמת רוצים להבין.
• שמרו על קשר עין: זה גורם לצד השני להרגיש שחשוב לכם מה שהוא אומר.

2. טון הדיבור שלכם – האם הוא מתאים לשיחה?

קולכם הוא הנשק הכי חזק שלכם! אתם לא צריכים להרים את הקול כדי להניע שיחה. לכו על טון מרגיע ורגוע. זה גם משדר אמון וגם מונע אי הבנות.

שאלות עוצרות נשימה:

איך אתם שואלים משהו? האם אתם כבר שואלים באגרסיביות?

3. לבחור את הזמן הנכון – מתי הכי כדאי לדבר?

שיחה מתוך כעס או עצבנות לא תוביל לשום מקום טוב. אתם לא רואי חשבון חודשיים בהסכמות. לפני שאתם פותחים את הנושא הכואב, בדקו אם זה הזמן הנכון. שבת בבוקר, עם קפה טוב, זה מצוין!

4. ההומור – מה תפקידו בתקשורת?

האם ניסיתם פעם לדבר על נושא קשה עם קצת הומור? זה עשוי להפוך את השיחה לנעימה הרבה יותר. הומור ממתן את האווירה ומסייע להיכנס לשיחה באופן פחות מאיים.

הנה כמה דברים שאפשר לנסות:

• שיחות שלום עם בדיחה קטנה על מה שקרה בבוקר.
• ניצול אירועים מצחיקים לקרבה.

5. כנות – מה היא דלת הכניסה לזוגיות בריאה?

שקרים לא מובילים לשום מקום. הכנות היא חלק בלתי נפרד מכל מערכת יחסים. אתם לא מעבירים תואר ראשון באומנות התחפושות, אז אל תהיו "שחקני תיאטרון". דברו בגובה עיניים.

האם אתם מתפתלים או מטרידים את עצמכם במילים?

כנות עלולה להיות קשה, אך תזכרו – זה ביחד ובזמן!

6. הסכמות על גבולות – איפה עובר הקו?

מה קורה כשמישהו עובר את הגבול עם הערות בלתי הולמות בשיחה? זה עלול להיות מתסכל. קבעו גבולות. כמו בכדורגל, הגבולות ברורים וברורים!

7. התבוננות פנימית – מה עליכם ללמוד על עצמכם?

לפני שאתם מטילים את האשמה על בן הזוג, קחו רגע להתבונן בעצמכם. אולי יש דברים שאתם צריכים לשפר? אפשר גם לפנות למקצוען. לפעמים, רעיון טוב להקשיב למישהו חיצוני יכול להציע זווית חדשה.

שאלות שיכולות לסייע בתהליך:

• מה גורם לכם להרגיש לא בנוח במהלך שיחה?
• האם אתם יכולים לקבל ביקורת?

סיכום – התקשורת היא המפתח!

אתם זוכרים את זה – תקשורת טובה היא אחד המפתחות המרכזיים ליחסים מוצלחים. זה לא קל, אבל עם עבודה, סבלנות וקצת הומור, אפשר לפתח קשרים חזקים ומעוררי השראה.

חשוב שתזכרו – לשיח ממקום פתוח וגלוי יוצר חוויה ששניכם תוכלו ליהנות ממנה. אז, צאו לדרך ובנו את התקשורת הזוגית שלכם מאזור הנוחות שלכם!