דוגמאות להתעמרות בעבודה: הכאב שכולם מדברים עליו
עבודה היא עוגן בחיים של רבים מאיתנו, אבל כשמדובר בהתעמרות בעבודה, האווירה יכולה להפוך מהר מאוד לבלתי נסבלת. כל אחד מאיתנו יכול להיתקל בסיטואציות שבהן השפעת ההתעמרות טופחת על פני השטח. אבל מה באמת קורה בעבודות הללו? ומה אפשר לעשות כדי להתמודד עם זה? המאמר הזה יספק לך הצצה למספר דוגמאות אמיתיות בהתעמרות בעבודה, לתחושות הגולשים בנושא ולתובנות שיעזרו לך להבין את התופעה לפחות קצת יותר.
מהי התעמרות בעבודה – האם כולם חווים את זה?
התעמרות בעבודה מתוארת כהתנהגות חוזרת ונשנית של עובדים או מנהלים כלפי אחרים, שמטרתה להשפיל, לדרוך על כבודם או להלחיץ אותם. התעמרות כזו יכולה להתבטא בכל מיני דרכים:
- צעקות או השפלה פומבית
- הפרעה בעבודה וביצוע משימות
- שמחה לאיד בעת כישלון של אחרים
- לצאת מהחדר באמצע שיחה חשובה
האם זה קורה רק במשרדים גדולים?
חשבתם שההתעמרות בעבודה קיימת רק במשרדים המוניים? אז זהו, שלא. זה קורה בכל מקום, כולל עסקים קטנים, מוסדות חינוך ואפילו בתעסוקות חינוכיות. החשוב ביותר הוא להבין שהתנהגות כזו מתנהלת הרבה פעמים בשקט, בלי שמישהו ירצה להודות בכך.
5 דוגמאות לישיבות שהתדרדרו לאי נעימות
ישיבות הן המקום שבו קורים דברים מיוחדים – והם לא תמיד נעימים. להלן 5 דוגמאות לעימותים שיכולים להתרחש בזמן ישיבה:
- דיון על פרויקט שבו אחד המשתתפים הוצג כלא מקצועי
- תחושת עלבון כאשר אחד העובדים לא הוזמן לדיון חשוב
- השתתפות של מנהל אשר 'שובר' עיניים לעובדים במהלך הדיון
- הבאת נושאים אישיים של עובדים לדיון בישיבה
- תשלום מופרז רק לעובדים מסוימים בעסק כזה
מה השפעות ההתעמרות על קורבנותיה?
זה לא רק שמישהו מרגיש רע. ההשפעות של התעמרות בעבודה יכולות להיות רחבות ומזיקות:
- בריאות נפשית: לחץ, חרדות ודיכאון
- תפוקה ירודה: חוסר יכולת לעבוד בצורה מיטבית
- שחיקה: עייפות ותשישות מהמצב
מה אפשר לעשות כשזה קורה?
אפשרות לחוות התעמרות בעבודה לא אומרת שאתה חייב לשתוק. יש כמה צעדים שתוכל לנקוט:
- שיחה ישירה עם המעסיק או הממונה
- ייעוץ עם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש
- תיעוד מקרים של התעמרות והצגת הדברים לגורמים המתאימים
שאלות ותשובות ששווה לדעת
שאלה: מה ההגדרה של התעמרות בעבודה?
תשובה: התעמרות בעבודה מתבצעת כאשר יש חזרה על אקטים של השפלה, תוקפנות או התנהגות מזיקה נגד עובדים אחרים.
שאלה: האם התעמרות בעבודה היא דבר חוקי?
תשובה: ישנם חוקים במדינות רבות נגד התעמרות בעבודה, אך זה תלוי בכל מקרה לגופו ובאופן ריתמי של החשיפה.
שאלה: מה אפשר לעשות על מנת לשפר את האווירה בעבודה?
תשובה: יש להנחיל תרבות פתוחה וכולם צריכים להיות מודעים לתופעה ולנסות לשפר את התקשורת.
סיכום
לסיום, ההתעמרות בעבודה היא תופעה משמעותית אשר משפיעה על רבים. חשוב להיות מודעים לכך שהקול שלנו יכול לשנות את המצב, והקרבה לאינדיבידואליות שלנו יכולה להפוך את סביבת העבודה שלנו לטובה יותר. אל תהססו להיות בקולם של אחרים, לשתף ולנהל שיח פתוח על הנושא. כי אם לא נעמוד מול ההתעמרות, היא רק תגדל עוד יותר.
