כמה זמן אחרי אלכוהול אפשר לנהוג?

ידוע לכל ששתיית אלכוהול וביצוע פעולות שדורשות ריכוז, כמו נהיגה, אינם מסתדרים כל כך טוב יחד. אך השאלה הגדולה היא: כמה זמן באמת צריך לחכות אחרי ששתינו לפני שנחזור לנהוג? במאמר הזה נבקש להבין את המורכבות של הנושא הזה, תוך שילוב עובדות מדעיות, המלצות ובטח גם כמה שאלות מצחיקות שיכולות לעלות לראש.

הקשר בין אלכוהול לנהיגה

בואו נתחיל באיזו תזכורת קטנה – אלכוהול משפיע על יכולת התגובה שלנו, על רעיון הצלילים ועל היכולת לתפוס מצבים מסוכנים. ככל ששתינו יותר, כך רמות האלכוהול בדם עולות. זה לא נשמע טוב, נכון? אז איך בדיוק זה עובד?

מהו המרכיב שנמדד?

המרכיב שאנחנו מדברים עליו הוא ה-BAC, או Blood Alcohol Concentration. זהו מדד ליחס של אלכוהול בדם שלנו והוא למעשה מראה לנו כמה אלכוהול יש בגוף שלנו על פי אחוזים.

כיצד משפיע אלכוהול על בבחינות נהיגה?

• 0.02%-0.03%: רמות נמוכות עשויות לגרום לחום ולרוגע, אך גם לאובדן ריכוז קל.
• 0.05%-0.07%: עלייה משמעותית בהפרעה ליכולת התגובה וההרגשה של נינוחות עשויה לגרום לנו להרגיש "חופשיים" יותר מהרגיל.
• 0.08%: זהו, הגענו לרמה שבה כמעט כל מדינה תכריז עלינו כעבריינים מייד.

אז כמה זמן אחרי צריך לחכות?

הנה החלק הקשה – אין תשובה אחת מוחלטת. זמן חיסול האלכוהול מהגוף תלוי במספר גורמים:

• משקל גוף
• מין
• אוכל שנצרך לפני או במהלך השתייה
• סוג האלכוהול ששתינו

באופן כללי, הגוף שלנו יכול לפרק כמות של כעשרה מיליגרם של אלכוהול לכל קילוגרם משקל גוף בשעה. כלומר, אם אתה שוקל 80 ק"ג, הגוף שלך יפרק בין 0.08% ל-0.1% של אלכוהול בכל שעה. רואים? זה לא פשוט!

אז למה לחכות?

אם אתה מפליג במחשבות על לחכות 30 דקות לאחר שהשתית שלושה בירות, דע שזה לא מספיק. תן לזה לפחות 2-3 שעות – ובשום פנים ואופן אל תהיה עצבני אם תתקל בכמה שניות של רוגע ולחץ לאחר מכן.

מה עושים אם לא ניתן לחכות?

אז מה עושים כשהאופציה לחכות לא מעפילה על הפרק? הכינו את האפשרויות:

• להזמין מונית – זו כנראה האפשרות הטובה ביותר.
• לבקש מחבר להיות "הנהג התורן".
• ללכת רגלית – זה יכול להיות אומנם מסוכן, אבל לפחות לא להעמיד בסכנה את שוטרי התנועה.

שאלות ותשובות

• ש: האם אלכוהול משפיע שונה על נשים וגברים?
  ת: בהחלט. נשים נוטות לחוות השפעה יותר חזקה על אלכוהול מאחר שיש להן פחות מים בגוף.
• ש: האם אוכל יכול לעזור לחסום את השפעת האלכוהול?
  ת: אוכל עשוי להאט את ספיגת האלכוהול, אבל הוא לא מפחית את ההשפעה אחרי שהאלכוהול כבר נמצא בדם.
• ש: האם קפה מעודד חיסול של אלכוהול?
  ת: לא, קפה עשוי לגרום לנו להרגיש ריכוז, אבל הוא לא מפרק אלכוהול.

לסיכום, אין קיצורי דרך כשמדובר באלכוהול ונהיגה. אחרי ששתיתם, עדיף לחכות לפחות כמה שעות ולוודא ששום דבר לא משפיע עליכם לפני שאתם מוחצים את הפדל. אם יש ספק, אל תהסס לפנות לעזרה. תזכרו, חיים של אחרים – וגם שלכם! – חשובים מאוד!